최근 체중이 급격히 늘었거나, 예전보다 쉽게 붓고 피로하다면 단순한 ‘살’ 문제가 아닐 수 있습니다. 내장지방, 근육량, 수분량, 기초대사량 등을 정밀하게 분석할 수 있는 인바디 검사로 건강 상태를 객관적으로 확인해 보세요.
살이 찌는 숨겨진 원인들
- 기초대사량 감소: 나이가 들며 자연스럽게 줄어드는 대사 능력
- 근육량 감소: 운동 부족으로 인해 체지방률 증가
- 수면 부족 & 스트레스: 호르몬 변화로 인해 식욕 증가
- 호르몬 이상: 갑상선 기능 저하증, 여성 호르몬 변화 등
인바디(InBody)란?
인바디는 체성분을 분석하는 전문 장비로, 체중은 물론 체지방률, 내장지방, 수분량, 근육량, 기초대사량 등을 정확하게 측정할 수 있습니다.
인바디로 알 수 있는 주요 항목
- 체지방률 / 골격근량
- 복부지방률 / 내장지방레벨
- 부위별 근육 & 지방 밸런스
- 기초대사량
인바디 측정은 어디서?
다음은 인바디 측정을 받을 수 있는 병원 및 헬스장 예약 링크입니다:
건강Q&A
건강뉴스, 건강Q&A, 의사·병원찾기, 건강정보 등 제공, 건강이 궁금할 땐 건강의학전문 미디어 하이닥!
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인바디 측정 시 주의사항
- 공복 상태에서 측정하는 것이 정확함
- 운동 후, 수분 보충 후 측정은 피할 것
- 측정 전 2~3시간은 금식 권장
- 정확한 분석을 위해 같은 시간대 측정 유지
건강 점검과 식단, 운동 연결하기
인바디 결과를 바탕으로 PT 트레이너, 영양사, 병원과 연계된 건강 맞춤 컨설팅도 받을 수 있습니다. 일부 센터에서는 무료 체험 상담도 진행 중이니 확인해보세요!
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