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박용우다이어트1

스위치온 다이어트 식단 후기 공유 스위치온 다이어트가 요즘 SNS와 유튜브에서 화제입니다! 단순히 살을 빼는 게 아니라, 지방을 태우는 체질로 바꿔주는 이 다이어트, 과연 어떤 효과가 있을까요? 저의 4주 체험 후기와 다른 사람들의 사례, 꿀팁까지 모두 정리해봤습니다.스위치온 다이어트란 무엇인가스위치온 다이어트는 강북삼성병원 가정의학과 전문의 박용우 박사가 33년간의 비만 치료 경험을 바탕으로 개발한 4주 프로그램입니다. 단순한 체중 감량이 아닌, 체내 지방 대사를 활성화해 ‘살이 잘 타는 체질’로 전환하는 것이 목표입니다. 이 다이어트는 렙틴과 인슐린 저항성을 개선해 지방을 에너지원으로 사용하는 케토시스 상태를 유도하며, 근손실을 최소화합니다. 박용우 박사의 유튜브 채널(박용우의 스위치온)과 책 내 몸 혁명에서 자세한 내용을 확인할 수.. 2025. 6. 12.
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